⭕️頭皮の匂いの主な原因
🎯頭皮の匂いは皮脂の量が関係しています
💡皮脂とは あぶらの事で、頭皮の皮脂は「メリットとして 髪に艶を出す効果があります」が
皮脂は「デメリットもあり、過剰に発生することで 雑菌が繁殖してしまう事で 嫌な匂いが発生します😅」
🎯男性の頭皮の匂い⇨主な原因
身体の中でも 頭皮は「皮脂の分泌量の多い部分です」
特に 男性の場合は 男性ホルモンの影響により 女性と比較して 皮脂が多く発生します。
💡男性の場合、比較的 「動いたり 力を使う仕事」をする為 汗をかきやすい のですが、
皮脂の中に含まれる「脂肪酸と汗とが混ざる事で 酸化して 嫌な匂いを発生する」ので 女性よりも 日々の対策を心掛ける必要があります。
⚠️奥さんから 枕が臭い！と言われない様に 自分に合った 解決策を試してみて下さい⇩
🎯女性の頭皮の匂い⇨主な原因
男性と比較するとあまり多くはない「女性の匂いの悩み」
頭皮の匂いは 雑菌の繁殖による原因と伝えましたが、
女性の場合は 「普段のケアの仕方や生活習慣」が雑菌繁殖の原因です。
💡男性と比べて 女性の場合 「髪に長さがある」為に 「お風呂＝シャンプーで無い事があります」
⚠️お風呂に入る際はシャンプーも一緒にする習慣を付けましょう(髪が長い人は特に)
お風呂で湯気にさらされて、湿った髪と頭皮のまま「シャンプーしてないから ドライヤーは使わない！」
シャンプー後の 洗い流しが雑である事による 「シャンプー剤(香料)と汗と皮脂が混ざる事での嫌な匂い」なども あげられます。
ロングヘアーの方は 耳後ろなどの後頭部は「特に しっかりと 流す意識が必要です！」
🎯頭皮の匂いは「ホホバオイルで浮かせて落とす」
💡⇧の美容師さんは動画内で 頭皮には「ホホバオイルを使って皮脂を綺麗に落とす事が出来ると 解説してます」
ホホバオイルは頭皮と同じ由来の成分の為に 合わせる事で 「皮脂を浮かせる事が出来ます」それにより 浮かせた皮脂を落とす事が出来ます😃
女性のメイク落としの原理ですので 気になる女性は 使ってみるのも おすすめです。
🎯子供の頭皮の匂い⇨主な原因
⚠️実は、新陳代謝が活発な子供は「雑菌のエサとなる皮脂が多く分泌されやすいです！」
幼稚園(保育園)～小学校低学年の 男の子、女の子は 親御さんと「一緒にお風呂に入る事が多い為 しっかりと洗う事が出来ます」が、
小学校高学年～中学生辺りは 「まだまだ美意識も低い為に 雑なシャンプーの仕方や ドライヤーを使わなかったり」と 頭皮の環境を悪くする習慣をしがちです😅
特に 部活でスポーツをする事が多い中学生辺りは ニキビも出来やすい時期ですので より新陳代謝は高くなり 頭皮にも皮脂が多く発生します！
⚠️本人でなくても、親御さんにも 1番知って欲しいのが 「頭皮の匂いを抑える習慣作り」ですので
是非 最後まで読んで 頭皮の匂いや環境改善に活用して下さい⇩
⭕️頭皮の匂いを抑える習慣6選(治らない場合は皮膚科へ！)
頭皮の匂いを消す方法(習慣)を紹介します😃
⚠️実際に6週間やってみても 治らない場合は 早期皮膚科にて受診する事をオススメします。
6週間(ターンオーバー＝肌の入れ替わり周期)にて 効果があったのか？結果が出ます🤔
🎯シャンプー後、すぐドライヤーで髪と頭皮を乾かす
①シャンプー後は 必ず「すぐにドライヤーで髪を乾かしましょう！」
女性のロングヘアーだと 「乾かすのに時間がかかる」ので タオルターバンして殆ど自然乾燥した後に 乾かす方もいますが、
基本的に 自然乾燥は髪を傷めるので オススメは出来ません😅
キューティクルを開いてしまい、髪が引っ掛かりやすくなる事で 「ドライヤーしてももつれたり、完全に乾かすのが更に面倒になります！」
💡ロングヘアーの自然乾燥は、実はずっと湿ったままで、皮膚の雑菌を繁殖させて匂いの原因となるので 「すぐにドライヤーで乾かしましょう😃」
🎯外出時は頭皮を紫外線から守る
②外出時は 帽子などで 頭皮を紫外線から守る事がオススメです！
💡直接的な紫外線により 「皮膚が炎症を起こします(人により差があります)」
炎症する事で 皮脂が分泌され それが雑菌(頭皮の匂いの原因)となります。
🎯スタイリング剤は頭皮には付けない
③直接的にスタイリング剤を頭皮に付ける事で 毛穴に入り、シャンプー時に 簡単に洗い落とせなくなります。
シャンプー剤の残留と同じく 香料が皮脂や汗と混ざり 「匂いを発生させます！」
💡メンズの場合 ワックスやジェルが頭皮に付きやすいので 「脂性タイプの方は 2回シャンプーするのもオススメです😃」
⚠️尚、シャンプーはすすぎが重要なので 「すすぎは長めに行いましょう」
🎯髪と頭皮に良い食生活を意識する
油分の多い肉や ファーストフードばかり食べていると「皮脂が大量に分泌され、毛穴が詰まり 薄毛の原因にもなります！」
💡野菜や魚など「好き嫌いによる偏食を少なくする」事で 新陳代謝も活発になり頭皮の環境改善に繋がります😃
🎯ヘッドスパ、ブラッシングで血行を良くする
④毛穴の汚れをしっかりと落とす事で 頭皮の匂いは消えます！
💡頭皮のマッサージ(ヘッドスパ)や、同様の効果の期待できるブラッシングは 血行を良くするだけでなく、「毛穴の汚れも同時に落としてくれます」
ヘッドスパについては詳しく⇩解説してます
(実は ヘッドスパはセルフでOKという内容です)
🎯夜更かしせず、健康的な睡眠を心がける
⑤夜10時～11時が理想の睡眠の時間と言われており 睡眠時間は6時間～7時間が理想です。
💡夜更かしせず、夜11時～朝6時付近で 睡眠を取るのが ベスト！
「その時間帯はターンオーバーも同時に活発になり お肌(頭皮にも良いです)」
⚠️逆に 睡眠時間が深夜になったり、睡眠不足だと お肌にも頭皮にも 悪影響で 「肌荒れ、頭皮トラブル、薄毛の原因」となるので 注意が必要です
🎯対策後⇨治らない場合は「脂漏性皮膚炎」の可能性あり
頭皮の匂いを消す習慣を紹介しましたが、6週間 実践して解決出来ない場合は「医療機関(皮膚科)に受診する事をオススメします」
5つを実践しても 余分に皮脂が増える場合 「脂漏性皮膚炎」の可能性もあり その場合 「人それぞれにあった シャンプーや皮脂の落とし方、場合によってはお薬もあります」
🔰カレンダーで開始日を書いたら、まずは6週間だけ習慣を改善してみて下さい！
試して駄目なら 迷うことなく皮膚科を受診する事で 悪化を抑え、改善する見込みが出てきます😃
🎯すぐに頭皮の匂いを消したい人向け⇨「頭皮の匂い スプレーはヘアリフレッシャーで解決」
習慣を定着させるまでの匂い防止には「即効性のある 頭皮の匂い消しスプレーがおすすめです」
💡急遽 すぐさま匂いを消したい！そんな方は 同時進行で 悩みを解消出来ます
【Amazon】
⭕️毎日シャンプーしてる人でも頭皮が臭くなる
🎯頭皮の皮脂は平均的に6時間で表面に出てきます
💡毎日シャンプーをしていても 頭皮が臭くなる原因の１つに 「皮脂の分泌までにかかる時間」が関係しています
皮脂は6時間で殆どの場合 表面に出てきますので、脂性の方の場合 「寝ている間に頭皮に皮脂が溜まり 匂う事もあります」
自分の肌質が乾燥タイプなのか？脂性タイプなのか？普通タイプなのか？ 「シャンプー、ドライヤーのあとに 6時間経過した時に指で頭皮を掴んでみると解ります😃」
💡朝 お風呂に入ると 昼過ぎまでは 安心ですが その場合の「メリットとデメリット」を解説してます⇩
🎯【頭皮のタイプ別】アミノ酸シャンプー？頭皮用シャンプー？おすすめは？
シャンプー、ドライヤー後に 6時間経過した時に 頭皮を指で掴んでみる！
💡⇧その時「指先に皮脂がベッタリと付くようなら頭皮用のスキャルプシャンプーがおすすめです」
しっかりと皮脂を落とす事、頭皮をケアする成分が入ってるのと、
大抵のスキャルプシャンプーには 頭皮の匂いを抑える効果もあるので「よくある市販の安物シャンプーと比べて 手入れが行き届きます」
💡逆に乾燥タイプだと 「スキャルプシャンプーは合わないかもしれません😅」
6時間経過後に 指で掴んでみて「ベタつきがあまり無い場合(乾燥してる場合)」は 乾燥タイプ～普通タイプです！
アミノ酸系の シャンプーや オーガニック系のシャンプーが 合う人が多いです！
【Amazonで売れてるシャンプー】
ご自身の 頭皮のタイプから選択してください😃
🎯洗浄力が強い安物シャンプーは注意が必要
スーパーやドラッグストア等で 大量に山積みされている シャンプーは「頭皮に刺激が強い可能性が高いです！」
⚠️毎日シャンプーしてるのに 「頭皮が匂う方の多くは 安物シャンプーにより 頭皮が炎症を起こして 雑菌の繁殖を止める事が難しく」トラブルとなってる事が多いです😅
⚠️他にも、爪を立てて 強く擦る事でも 頭皮の炎症は起こりますので ご注意ください😃
💡毎回シャンプーを変える方も同じく、過剰広告された シャンプー剤は 殆どの場合 大量生産された 「あまり頭皮に良くない可能性があります！」
ある程度 「自分に合ったシャンプーであれば 変える必要は無い」ので 下手に冒険しないで 頭皮のタイプに合った 物を使う事をおすすめします😃