ヘアカラーを長持ちさせる！シャンプー・トリートメントの成分を美容師が解説

画面右下の検索ボタンで関連する「色落ち防止 シャンプー」についても調べてみよう！

はじめに：ヘアカラーを長持ちさせる鍵はシャンプーとトリートメント

せっかくサロンで染めた透明感カラーやアッシュ、すぐに色落ちしてガッカリしたことありませんか？ 私のサロンでも「色が1週間で抜けた！」という相談をよく受けます。実は、ヘアカラーの持ちを左右するのは、毎日のヘアケア、特にシャンプーとトリートメントの成分なんです。今回は、美容師歴20年の私が、色落ちを防ぐ成分の選び方やケア方法を詳しくお伝えします。2025年の最新トレンドも取り入れ、初心者でも分かりやすく解説しますよ！

この記事では、色落ちの原因から自宅での解決策、髪質別のケア方法まで網羅。サロン帰りのキレイな髪色を長く楽しみたいあなたに、すぐに試せるコツをお届けします。

なぜヘアカラーが色落ちする？原因を徹底解説

ヘアカラーが早く色落ちする原因は、実は日常のケアにあります。

私のサロンでよく見るケースでは、間違ったシャンプー選びや洗い方が色落ちを加速させています。主な原因は3つ。紫外線、熱、洗浄力の強いシャンプーです。業界では、約70%のお客様が色落ちに悩んでいるとされています（業界推定値）。具体的に見ていきましょう。

まず、紫外線は髪のキューティクルを傷つけ、色素を流出させます。特に夏や屋外での活動が多い方は要注意。次に、ドライヤーやアイロンの高温が色素を分解します。私の経験では、120℃以上の熱を毎日使うと、2週間で色が薄くなる傾向があります。最後に、洗浄力の強いシャンプーは、必要な油分まで奪い、色落ちを早めます。例えば、硫酸系界面活性剤（ラウリル硫酸ナトリウムなど）は、洗浄力が強すぎるため、カラー後の髪には不向きです。

2025年のトレンドでは、ミルボン公式サイトによると、低刺激で色落ちを抑えるシャンプーが注目されています。これらを踏まえ、次のセクションで具体的な解決策をお伝えします。

自宅でできる！ヘアカラーを長持ちさせる3ステップ

正しいケアで、ヘアカラーは1.5倍長持ちします！

自宅で簡単にできるケア方法を3ステップで解説します。私のサロンで実際にお客様に勧めている方法で、初心者でも実践しやすいですよ。以下の手順を試してみましょう。

STEP1: カラー専用シャンプーを選ぶ

カラー専用の低刺激シャンプーを使いましょう。硫酸系界面活性剤（ラウリル硫酸など）が入っていないものを選び、洗浄力を抑えます。資生堂プロフェッショナル公式サイトでは、アミノ酸系洗浄成分（ココイルメチルタウリンなど）が推奨されています。私の経験では、ミルボンの「オージュア クリアフォーム」は、色落ちを抑えつつ頭皮を優しく洗います。洗うときは、38℃以下のぬるま湯で、ゴシゴシ擦らず泡で優しく洗いましょう。

STEP2: トリートメントで色を補強

カラーキープ効果のあるトリートメントを使いましょう。ヘアマスクやリンスインタイプで、加水分解ケラチンやセラミドを含むものがおすすめ。ウエラ公式サイトによると、2025年は「カラーモーション＋マスク」が人気で、色素を閉じ込める効果があります。週2回の集中ケアで、キューティクルを補修し、色落ちを防ぎます。私のサロンでは、20代のお客様でこの方法を取り入れた方が、色持ちが3週間から5週間に延びた例も！

STEP3: 熱と紫外線から髪を守る

ドライヤーは100℃以下、ヘアアイロンは120℃以下に設定しましょう。熱ダメージを防ぐには、ヒートプロテクトスプレーも有効。ミルボン公式サイトで紹介されている「エルジューダ サンプロテクトセラム」は、UVカット効果もあり一石二鳥です。外出時は帽子やUVカットスプレーで髪を保護。私の経験では、これで退色が約30%抑えられる傾向があります。

髪質別！カラー長持ちの具体例

髪質によって、ヘアカラーの持ちは変わります。以下、3つの髪質での実例です。

1. 細い・柔らかい髪（20代女性の例）: 昨年、20代前半のお客様で、ブリーチ後のピンクが1週間で薄くなったケースがありました。原因は強めのシャンプーと高温アイロン。私はアミノ酸系シャンプーと低温スタイリングを提案。結果、色持ちが4週間に延びました。

2. 硬い・太い髪（30代女性の例）: 硬い髪はキューティクルが厚く、色が入りにくい一方、保持力は高いです。30代のお客様でグレージュを施術後、トリートメントを怠ると2週間で黄ばみが。週2回のケラチントリートメントを提案し、色持ちが5週間に改善。

3. ダメージ毛（ブリーチ2回以上の例）: ブリーチ毛は色落ちが早い傾向。20代後半のお客様で、金髪ベースのベージュが10日で退色。セラミド入りトリートメントとUVスプレーを提案し、3週間キープに成功しました。

プロのコツとやってはいけないNGポイント

プロのコツを取り入れると、カラーは劇的に長持ちします！

私のサロンでの経験をもとに、効果的なコツと避けるべきNGを紹介します。これで失敗を防ぎましょう。

以前、私の失敗例として、カラー直後に強力なシャンプーを使ったお客様の色が1週間で抜けたことが。気づいた点は、洗浄力の強さが原因。対処として、低刺激シャンプーに切り替え、色持ちが改善。学んだことは、最初の48時間は特に優しいケアが必要ということです。

💬 リアルな声・体験談

シャンプー・トリートメントの成分比較表

成分選びがヘアカラー長持ちの鍵です。

以下は、初心者でも分かりやすい成分比較表。2025年のトレンドを反映し、選び方のポイントも解説します。

アミノ酸系は低刺激で色落ちを抑えますが、泡立ちが少ないと感じる方も。セラミドはキューティクル補修に効果的。硫酸系は避けましょう。

よくある質問（FAQ）

ヘアカラー長持ちに関する疑問を解決します！

サロンでよく聞かれる質問をまとめました。初心者向けに分かりやすくお答えします。

Q1: カラー後、どのくらい洗髪を控えるべき？

A: カラー後48時間は洗髪を控えましょう。色素が髪に定着する時間が必要だからです。私の経験では、このルールを守ると色持ちが約30%向上します。

Q2: 市販のシャンプーでも色持ちは可能？

A: 可能です！ アミノ酸系やカラーケア用の市販品を選びましょう。資生堂の「TSUBAKI プレミアムカラーケア」はコスパも良く、試す価値ありです。

Q3: ブリーチ毛でも色を長持ちさせるコツは？

A: ブリーチカラーはダメージが大きいので、セラミドやケラチン入りのトリートメントを週2回使いましょう。UVスプレーも必須です。

まとめ：今日からできるヘアカラー長持ちの秘訣

ヘアカラーを長持ちさせるには、シャンプーとトリートメントの成分選びが重要です。

アミノ酸系シャンプーやセラミド入りトリートメントを使い、熱や紫外線から髪を守りましょう。私のサロンでは、これで色持ちが1.5倍になったお客様も！ 2025年のトレンドでは、低刺激でヘアケア効果の高い製品が注目されています。ミルボンやウエラの製品は特に効果的。YouTubeでも動画で手順を解説しているので、チェックしてみてくださいね。

この記事が役立ったら、同じ悩みを持つお友達にもシェアしてみてください