30代 メンズオールバック｜後ろに流すカットライン

はじめに：30代こそ「オールバック」が似合う理由

💡 30代は清潔感と大人の色気を両立できる絶好の年代です。

こんにちは、美容師歴20年以上の「髪技屋さん」です。30代になり、「若い頃と同じ髪型でいいのか？」「ビジネスシーンでも通用する、清潔感のあるスタイルはないか？」と悩む男性は非常に多いです。

「オールバックに挑戦したいけど、自分にはハードルが高そう…」と感じていませんか？

確かに、一昔前の「ビシッと固める」オールバックは威圧感があり、似合う人を選ぶスタイルでした。

「では、今のオールバックはどう違うのですか？」

2025年のトレンドは、「自然に後ろへ流す」ナチュラルオールバックです。サイドはすっきりと刈り上げ（ツーブロックやフェード）、トップは長さを活かして柔らかく流す。このスタイルが、30代男性の持つ「大人の余裕」と「清潔感」を最大限に引き出します。

「自分にも似合いますか？」

はい、似合います。この記事では、私のサロン経験に基づき、30代メンズに最適な「後ろに流すオールバック」のカットライン、顔型別の似合わせ術、そして自宅で簡単に再現できるスタイリング方法まで、徹底的に解説します。

30代メンズオールバックの魅力と基本カット

💡 現代のオールバックは「刈り上げ」と「毛流れ」で作ります。

30代の男性がオールバックにする最大のメリットは、TPOを選ばない対応力です。スーツを着るビジネスシーンでは知的でクリーンな印象を与え、休日のカジュアルな服装ではラフな色気を演出できます。

「昔のオールバックと、今のスタイルの決定的な違いは？」

それは「カットラインの設計」にあります。以前はスタイリング剤の力で無理やり押さえつけるイメージでしたが、今はカットの時点で「髪が自然と後ろに流れる」ように設計します。

このスタイルの土台となるのが、以下の2点です。

1. サイドとバック（刈り上げ） 清潔感を出すために、サイドと襟足はすっきりと刈り上げるのが基本です。ツーブロックでトップとの差を明確に出すスタイルや、より自然なグラデーションを作るフェードカットが主流です。
2. トップ（毛流れ） トップはある程度の長さ（最低でも前髪が眉にかかる程度）を残します。そして、毛先を軽くする（質感調整する）ことで、重さを取り、自然に後ろへ流れやすいようにカットします。

「直毛で髪が硬く、流れにくいのですが…」

そういった髪質の方には、緩めのニュアンスパーマをかけることを強く推奨します。パーマで毛先に柔らかいクセをつけるだけで、スタイリングの難易度が劇的に下がりますよ。

顔型・骨格別｜似合わせるオールバック診断

💡 顔型コンプレックスはカットとスタイリングでカバー可能です。

「オールバックは顔が全部出るから、コンプレックスが目立ちそう…」という不安、よく分かります。しかし、それは「トップの高さ」と「サイドの幅」のバランス調整で解決できます。

自分の顔型に合わせて、弱点をカバーし強みを活かすオールバックを見つけましょう。

サロンでのオーダー方法：「後ろに流す」を伝えるには？

「美容師さんに、この微妙なニュアンスをどう伝えればいいですか？」

これは非常に重要です。「オールバックにしてください」とだけ言うと、古いスタイルのまま固められてしまう事故も起こりかねません。

「では、具体的な頼み方は？」

サロンでは、以下の3点を具体的に伝えてください。

• 1. サイドとバック： 「ツーブロックで6mmくらいに刈り上げたい」または「フェードカットで自然につなげたい」と、刈り上げのデザインを明確に伝えます。
• 2. トップ： 「トップは長さを残して、後ろに流せるようにしたい」と伝えます。
• 3. 前髪： 「前髪は上げて流したいので、立ち上がりやすいようにカットしてほしい」とリクエストします。

この3つを伝えれば、美容師も「ああ、ナチュラル系のオールバックだな」と正確にイメージを共有できます。スマートフォンの写真を見せるのも非常に有効です。

自宅で再現！3ステップスタイリング術

💡 濡れた状態からの「ドライヤー」がセットの7割を決めます。

「オールバックって、毎朝のセットが大変そう…」と思っていませんか？

実は、カットラインさえしっかり作ってあれば、毎朝のセットは約3分で完了します。私の多くのお客様が、この手軽さからオールバックを継続されています。

「何から始めればいいですか？」

最も重要なのは、朝一度、髪をしっかり濡らすことです。寝癖のままスタイリング剤をつけても、絶対にうまくいきません。髪は濡れた状態から乾く瞬間に「形」が決まります。

STEP1: ドライヤーで「根元」を立ち上げる タオルドライ後、ドライヤーの熱で前髪を根元から立ち上げます。この時、手ぐしで髪をすべて後ろに流すように乾かします。クセがついたら、ドライヤーの冷風を当てて形を固定します。これが一日中スタイルをキープする最大のコツです。

STEP2: スタイリング剤を「後ろから」塗布 ジェルまたはグリースを10円玉大ほど手に取ります。⚠️ 付けすぎはNG。手のひら全体によく伸ばし、後ろ（後頭部）から前へと髪全体に馴染ませます。前髪から付けると、そこだけベタッと重くなってしまうので注意してください。

STEP3: シルエット調整 最後に手ぐしやコーム（櫛）で、毛流れを整えます。トップに高さを出し、サイドはタイトに抑えます。鏡で横からのシルエット（特に後頭部の丸み）も確認しましょう。

髪質別スタイリング剤の選び方：ジェル vs グリース

「ジェルとグリース、何が違うのかよく分かりません」

この2つの使い分けが、仕上がりの「質感」と「シーン」を左右します。

• 硬い髪・直毛の方（ビジネスシーン）: キープ力の高い「ハードジェル」がおすすめ。例えば「ロレッタ ハードゼリー」や「資生堂 ステージワークス トゥルーエフェクター (ニュートラル)」などがサロンでも人気です。
• 柔らかい髪・パーマヘアの方（カジュアル）: 固まりすぎない「グリース」が良いでしょう。「クールグリース」などが有名です。重さで潰れないよう、少量から試してください。

30代オールバックが似合う人・似合わせる工夫

💡 似合うかどうかは顔立ちより「清潔感」の有無で決まります。

「結局、オールバックはイケメンじゃないと似合わないのでは…」

私の20年のサロン経験から断言しますが、そんなことはありません。似合う・似合わないを分けるのは、顔の造形ではなく「手入れが行き届いているか」という清潔感です。

似合う人の特徴:

• スーツやジャケパンなど、きれいめな服装が多い
• ヒゲや眉毛を整えている
• 髪のケア（フケ・乾燥対策）や頭皮ケアを意識している

「薄毛（M字）が気になって、おでこを出すのに抵抗があります…」

これも30代男性から非常に多い相談です。その場合、⚠️ 無理に全部上げる必要はありません。

M字部分を隠すように、前髪を少し斜めに流す「アップバング（七三分け）」スタイルから試すのがおすすめです。おでこを完全に出さなくても、前髪を上げるだけで清潔感は格段にアップします。顔型別ヘアの他の記事も参考にしてみてください。

プロが教える失敗しないコツとNG例

💡 失敗の原因は「ドライヤー不足」か「剤の付けすぎ」がほとんどです。

サロンでは決まったのに、家では再現できない…。その原因は明確です。

「よくある失敗は何ですか？」

時間が経つと前髪が落ちてくる、またはサイドが膨らんで頭が大きく見える（＝キノコ頭）ケースです。

「なぜ前髪が落ちてくるのですか？」

これは十中八九、STEP1のドライヤーでの根元の立ち上げが不足しているからです。濡れた髪は熱で形が付き、冷めるときに固定されます。この「温風→冷風」のプロセスを省くと、髪の重さと湿気で必ず落ちてきます。

「サイドが膨らむのは？」

これもドライヤーが原因です。乾かす時に、サイドは上から下に押さえつけるように風を当ててください。スタイリング剤も、サイドはしっかりタイトに抑えることを意識しましょう。

サロンでのリアルな声

30代で初めてオールバック（フェードスタイル）に挑戦したお客様からは、「印象が引き締まった」「仕事ができそうに見えると周囲から言われた」「朝のセットが逆に楽になった」という声を本当に多くいただきます。

一方で、「セットに慣れるまで1週間かかった」という声も。最初は難しく感じても、必ず上達します。特にドライヤーの使い方をマスターすることが、トレンドヘアを攻略する近道です。

比較表｜ジェル vs グリース 使い分けガイド

💡 30代は「シーン」と「髪質」で使い分けるのが上級者です。

「結局、自分はどちらを買えばいい？」と迷う方のために、特徴を一覧表にまとめます。

私のサロンでは、「平日はジェル、休日はグリース」と使い分けているお客様も多いです。ライフスタイルに合わせて選んでみてください。

30代メンズオールバック よくある質問（FAQ）

💡 お客様からよく頂く質問にお答えします。

Q1. オールバックに必要な髪の長さはどれくらいですか？

A1. トップの長さは最低でも「前髪を下ろした時に眉毛にかかる」程度は必要です。理想は「鼻先」まであると、より流れが出てセクシーな仕上がりになります。サイドは短く刈り上げるため、トップとの長さのメリハリが重要です。

Q2. スタイリングはワックスではダメですか？

A2. ワックスは油分が主成分で「束感」や「動き」を出すのには適していますが、「毛流れを固定する力」や「ツヤ感」はジェルやグリースに劣ります。特にオールバックのような面を整えるスタイルでは、時間と共に崩れやすいため、ワックスはあまりおすすめできません。

Q3. ツーブロックなし（刈り上げなし）でもできますか？

A3. 可能です。その場合、サイドと襟足をハサミで短くカットし、自然に流れるようにします。刈り上げスタイルよりも柔らかく、クラシックな印象になります。ただし、サイドが膨らみやすいため、ドライヤーでしっかりタイトに抑える技術がより重要になります。

Q4. 薄毛（M字）が気になるのですが、似合いますか？

A4. 似合わせることは可能です。前述の通り、無理にすべてを上げず、M字部分を隠すように斜めに流す「七三分け」や「アップバング」スタイルがおすすめです。隠すことよりも、全体として清潔感を出すことを優先しましょう。他の髪型も検討しつつ、美容師に相談するのが一番です。

まとめ：清潔感のある大人のオールバックを手に入れよう

💡 30代のオールバックは「カットライン」と「清潔感」が命です。

30代のメンズオールバックは、ビシッと固めるのではなく、カットラインを活かして「自然に後ろへ流す」のが現代の主流です。

このスタイルは、あなたの印象を格段に引き上げ、ビジネスでもプライベートでも好印象を与えてくれます。ぜひ信頼できる美容師さんに相談して、新しい自分を発見してみてください。

私のYouTubeチャンネルでは、動画でメンズスタイリングのセット方法を解説していますので、そちらもぜひご覧ください。

※本記事は一般情報です。頭皮トラブル等でお困りの場合は医師に相談してください。スタイリング剤は用量用法に従ってご使用ください。

この記事が役立ったら、美容師仲間とシェアして技術を高め合いましょう！