✨美容師が教える！シャンプーの選び方✨「シャンプーって
どれも同じでしょ？」
そう思っている方も
いるかもしれません。
でも、ちょっと待ってください！🙋♀️
実は、髪のパサつきや広がり、
頭皮のベタつき…
そういった多くの髪の悩みは、
毎日のシャンプー選びで
ほとんど決まってしまうんです。😔
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今回は、現役美容師である私が、
ドラッグストアやネットで迷子になっている
あなたのために、
美髪を育てるシャンプーの選び方を、
**たった3つのポイント**で
徹底解説しますね！💕
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## 🔍 ポイント1：洗浄成分で選ぶ！
### あなたの髪質に合うタイプは？
シャンプー選びで最も重要なのが、
この「洗浄成分」です。
シャンプーのボトルに書かれている成分表、
難しくて見ない…という方が多いですが、
実はここに、
✨シャンプーの個性✨が隠されています。
💡 洗浄成分は、
大きく **3つのタイプ** に分けられます。
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### 💪 タイプ1：高級アルコール系シャンプー
📝 **成分名例：**
・ラウレス硫酸Na
・ラウリル硫酸Na など
🌟 **特徴：**
泡立ちが良く、
洗浄力が非常に高い。
👥 **こんな人におすすめ：**
✅ 頭皮の皮脂が多く、
ベタつきが気になる人
✅ スタイリング剤を
しっかり使う人
⚠️ **美容師からのアドバイス：**
洗浄力が強すぎるため、
乾燥肌の人やカラー・パーマを
している人にはあまり向きません。
頭皮の乾燥を招き、
フケやかゆみの原因になることも
あるので注意が必要です。
市販の安価なシャンプーに
多い成分ですが、
毎日使うものだからこそ、
自分の髪に本当に合っているか
見極めることが大切です。
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### 🌿 タイプ2：アミノ酸系シャンプー
📝 **成分名例：**
・ココイルグルタミン酸Na
・ココイルメチルタウリンNa など
🌟 **特徴：**
アミノ酸は髪や肌と同じ成分なので、
刺激が少なく、優しい洗い心地。
👥 **こんな人におすすめ：**
✅ 髪のダメージが気になる人
✅ 頭皮が乾燥しやすい人や
敏感肌の人
✅ カラーやパーマを
長持ちさせたい人
💡 **美容師からのアドバイス：**
洗浄力はマイルドなので、
スタイリング剤を多めに使う場合は、
予洗いをしっかり行いましょう。
泡立ちが弱く感じることもありますが、
それは髪や頭皮に優しい証拠です。✨
美容室のシャンプーにも
多く使われている成分で、
価格は少し高めですが、
その分、髪への効果は期待できます。
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### 🍼 タイプ3：ベタイン系シャンプー
📝 **成分名例：**
・コカミドプロピルベタイン
・ラウラミドプロピルベタイン など
🌟 **特徴：**
ベビーシャンプーにも使われるほど、
非常に刺激が少ない。
👥 **こんな人におすすめ：**
✅ 特に敏感肌の人
✅ 髪が細く、絡まりやすい人
💡 **美容師からのアドバイス：**
アミノ酸系と同様に
洗浄力はマイルドですが、
優しい洗い心地で、
髪がきしみにくいのが特徴です。🌸
他の洗浄成分と組み合わせて
使われていることが多いので、
成分表でチェックしてみてくださいね。
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## 💆♀️ ポイント2：自分の「悩み」で選ぶ！
### 解決したいこと、何ですか？
「パサつき」や「広がり」、
「ベタつき」など、
あなたが今一番解決したいことは
何ですか？❓
その悩みに合わせて、
配合されている成分を
チェックしましょう！👀
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### 🌾 例1：髪のパサつき・広がりが気になる方
✨ **配合されていると嬉しい成分：**
🔹 **ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン**
→ 髪の内部に水分を閉じ込める保湿成分
🔹 **ホホバ種子油・アルガンオイル**
→ 髪の表面をコーティングして、ツヤを出す
💡 **美容師からのアドバイス：**
乾燥が原因のパサつきには、
保湿成分がたっぷり入った
シャンプーがおすすめです。
オイル系の成分は、
洗うだけでなく、
髪のまとまりを良くする効果もあります。💖
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### 💨 例2：頭皮のニオイやベタつきが気になる方
✨ **配合されていると嬉しい成分：**
🔹 **炭（チャコール）・クレイ**
→ 頭皮の余分な皮脂や汚れを吸着
🔹 **ティーツリーオイル**
→ 抗菌作用があり、ニオイの原因菌を抑制
💡 **美容師からのアドバイス：**
洗浄力が強すぎるシャンプーだと、
必要な皮脂まで落としてしまい、
かえって皮脂の過剰分泌を
招くことがあります。⚠️
頭皮を清潔に保ちつつ、
適度なうるおいを残してくれる
シャンプーを選びましょう。
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### 🎨 例3：カラーの色落ちが気になる方
✨ **配合されていると嬉しい成分：**
🔹 **ヘマチン・加水分解ケラチン**
→ 髪の内部を補修し、カラーの色持ちを良くする
💡 **美容師からのアドバイス：**
洗浄力がマイルドな
「アミノ酸系シャンプー」を
選ぶことが大前提です。
カラーの色素を髪に
定着させる効果がある成分が
入っていると、より色持ちが良くなります。🌈
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## 🌸 ポイント3：香りで選ぶ！
### 毎日使うものだからこそ、
### 気分が上がるものを選ぼう
シャンプーは、
毎日使うものですよね。
だからこそ、
香りはとても重要です。🌹
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🌿 **リラックスしたいなら：**
→ ラベンダー・カモミールなど
ハーブ系の香り
🍊 **朝から気分を上げたいなら：**
→ シトラス・ミントなど
爽やかな香り
💐 **ちょっと贅沢な気分を味わいたいなら：**
→ フローラル系・ムスク系
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香りは、脳に直接働きかけて、
気分をリフレッシュさせたり、
リラックスさせたりする効果があります。✨
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## 💫 まとめ：あなたの髪は、
## あなたのシャンプー選びで変わる！
今回は、シャンプーを選ぶ際の
**3つのポイント**をお伝えしました。
📋 **ポイント1：**
洗浄成分で選ぶ
（高級アルコール系、アミノ酸系、ベタイン系）
📋 **ポイント2：**
自分の「悩み」で選ぶ
（パサつき、ベタつき、色落ちなど）
📋 **ポイント3：**
香りで選ぶ
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これらのポイントを参考に、
ぜひ成分表を見てみてください。👀
「このシャンプー、
私の髪に合いそう！」✨
そう思える運命の1本に、
きっと出会えるはずです。💕
もし「もっと詳しく知りたい！」
という成分や悩みがあれば、
気軽に質問してくださいね。💬
美容師として、
あなたの美髪を全力でサポートします！👩💼
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次は、
**「正しいシャンプーの仕方」**
について詳しくお話ししようかな…。😊
それでは、
また次の記事でお会いしましょう！👋✨